Blogy a články

Ako vám nosové dýchanie dáva výhodu, ktorú každý športovec prehliada
Ako vám nosové dýchanie dáva výhodu, ktorú každý športovec prehliada
HYROX nie je len ďalší fitness pretek – je to celotelový záťažový test. Osem workoutov. Osem behov. Nula prestávok. V momente, keď zaznie štartový signál, sa tvoje pľúca stanú limitujúcim... Prečítať si viac...
Tajná zbraň bežcov: Odomknutie skutočného výkonu prostredníctvom lepšieho dýchania
Tajná zbraň bežcov: Odomknutie skutočného výkonu prostredníctvom lepšieho dýchania
Pod svetlami štadióna, dlho po tom, čo väčšina ľudí ukončila svoj deň, je na dráhe iný typ atléta. Ten, ktorý trénuje v tme. Ten, ktorý nehoní potlesk – iba progres.... Prečítať si viac...
Prečo sme vytvorili PEKNE FORCE3?
Prečo sme vytvorili PEKNE FORCE3?
Problém, ktorý sme žili každý deň Dlhé dni v práci. Tlak na výsledky. Náročné tréningy. Povinnosti doma. A k tomu neustály hluk sociálnych sietí, notifikácií a správ.   Lebo sme si prešli tým... Prečítať si viac...
Význam nosového dýchania pre telo a myseľ
Význam nosového dýchania pre telo a myseľ
Dýchanie nosom je jedným z najdôležitejších faktorov pre zdravie, výkonnosť a celkovú pohodu. Vedci a športoví odborníci čoraz viac skúmajú jeho vplyv na telo a myseľ. Najnovšie výskumy ukazujú, že... Prečítať si viac...
Ako dýchanie nosom zlepšuje váš športový výkon
Ako dýchanie nosom zlepšuje váš športový výkon
Dôležitosť správneho dýchania pri športe Dýchanie je základný proces, ktorý ovplyvňuje každý aspekt nášho zdravia a výkonnosti. Väčšina ľudí však dýcha ústami, najmä pri fyzickej aktivite. Tento zvyk môže viesť... Prečítať si viac...
View details for 5 prekvapivých spôsobov, ako dýchanie ovplyvňuje vašu výkonnosť 5 prekvapivých spôsobov, ako dýchanie ovplyvňuje vašu výkonnosť
5 prekvapivých spôsobov, ako dýchanie ovplyvňuje vašu výkonnosť
Každý z nás dýcha – veď je to nevyhnutné pre život. Ale len málo ľudí si uvedomuje, aký zásadný vplyv má správne dýchanie na výkon, regeneráciu a dokonca aj mentálne... Prečítať si viac...
Dýchanie bez chrápania – Pre dobrý kvalitný spánok a zdravie
Prečo naši predkovia nechrápali: Čo nám o dýchaní prezradila evolúcia?
Vedeli ste, že naši pravekí predkovia pravdepodobne nikdy nechrápali? Snáď až 40 % dnešných ľudí trpí problémami s dýchaním počas spánku – od chrápania až po spánkové apnoe. Ale prečo... Prečítať si viac...
Tichá revolúcia v spánku – Správne dýchanie nosom pomáha
Tichá revolúcia v spánku: Ako dýchanie mení váš nočný odpočinok
Spánok je základom zdravia – to vieme všetci. Ale vedeli ste, že kvalita vášho spánku priamo závisí od spôsobu, akým dýchate? Väčšina ľudí podceňuje význam správneho dýchania nosom počas noci.... Prečítať si viac...
Zlepšite dýchanie počas spánku bez liekov
Ako si zlepšiť dýchanie počas spánku bez liekov?
V dnešnom svete, kde stres a zlé návyky narúšajú náš spánok, môže byť zlepšenie dýchania počas noci kľúčom k lepšiemu zdraviu. Kvalitný spánok závisí od množstva faktorov – od pohodlnej... Prečítať si viac...
Ako zlepšiť sústredenie s ADHD: Znížte hluk a odstráňte rušivé vplyvy - NoizPods
Ako zlepšiť sústredenie s ADHD: Znížte hluk a odstráňte rušivé vplyvy
Pre ľudí s ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou) môže byť sústredenie na úlohy mimoriadne náročné. ADHD ovplyvňuje schopnosť udržať pozornosť, regulovať myšlienky a zameriavať sa na dôležité úlohy. V hlučnom... Prečítať si viac...
Ako hluk ovplyvňuje vaše zdravie a ako vám môžu pomôcť štuple do uší. - NoizPods
Ako hluk ovplyvňuje vaše zdravie a ako vám môžu pomôcť štuple do uší.
V dnešnej modernej dobe sa hluk stal neoddeliteľnou súčasťou nášho života. Či už ide o dopravu, stavebné práce, hlučných susedov alebo pracovné prostredie, neustály hluk nás obklopuje. Avšak mnohí si... Prečítať si viac...