Blogs und Artikel

Nosové dýchanie pri športe ako podceňovaný trik
Nosové dýchanie pri športe ako podceňovaný trik
Sleduješ si tepové zóny, tempo na kilometer, kilá na osi aj spánok v hodinkách. A potom je tu vec, ktorú robíš tridsaťtisíckrát denne a netrénuješ ju vôbec: dych. Dýchanie pri... Mehr lesen …
Nosové pásiky: ako fungujú a ako vybrať
Nosové pásiky: ako fungujú a ako vybrať
Nosové pásiky za posledné roky prestali byť kuriozitou z lekárne a stali sa bežnou výbavou športovcov, chrápačov aj ľudí s večne upchatým nosom. Logika je jednoduchá: keď nos nestíha, väčšina... Mehr lesen …
Upchatý nos v noci: čo pomáha bez liekov
Upchatý nos v noci: čo pomáha bez liekov
Cez deň v pohode. Ale len čo si večer ľahneš, nos sa začne zatvárať. O polnoci dýchaš ústami, o tretej sa zobudíš so suchom v krku a ráno vstávaš unavená,... Mehr lesen …
Ako prestať s nosovým sprejom
Wie man mit Nasenspray aufhört
Poznáš to. Večer si strekneš do nosa, lebo inak nezaspíš. Ráno je sprej prvá vec, po ktorej siahneš. Jeden v kabelke, druhý na nočnom stolíku, tretí v aute, pre istotu.... Mehr lesen …
Ako vám nosové dýchanie dáva výhodu, ktorú každý športovec prehliada
Ako vám nosové dýchanie dáva výhodu, ktorú každý športovec prehliada
HYROX nie je len ďalší fitness pretek – je to celotelový záťažový test. Osem workoutov. Osem behov. Nula prestávok. V momente, keď zaznie štartový signál, sa tvoje pľúca stanú limitujúcim... Mehr lesen …
Tajná zbraň bežcov: Odomknutie skutočného výkonu prostredníctvom lepšieho dýchania
Tajná zbraň bežcov: Odomknutie skutočného výkonu prostredníctvom lepšieho dýchania
Pod svetlami štadióna, dlho po tom, čo väčšina ľudí ukončila svoj deň, je na dráhe iný typ atléta. Ten, ktorý trénuje v tme. Ten, ktorý nehoní potlesk – iba progres.... Mehr lesen …
Prečo sme vytvorili PEKNE FORCE3?
Prečo sme vytvorili PEKNE FORCE3?
Problém, ktorý sme žili každý deň Dlhé dni v práci. Tlak na výsledky. Náročné tréningy. Povinnosti doma. A k tomu neustály hluk sociálnych sietí, notifikácií a správ.   Lebo sme si prešli tým... Mehr lesen …
Význam nosového dýchania pre telo a myseľ
Význam nosového dýchania pre telo a myseľ
Dýchanie nosom je jedným z najdôležitejších faktorov pre zdravie, výkonnosť a celkovú pohodu. Vedci a športoví odborníci čoraz viac skúmajú jeho vplyv na telo a myseľ. Najnovšie výskumy ukazujú, že... Mehr lesen …
Ako dýchanie nosom zlepšuje váš športový výkon
Wie die Nasenatmung Ihre sportliche Leistung verbessert
Die Bedeutung der richtigen Atmung beim Sport Die Atmung ist ein grundlegender Prozess, der jeden Aspekt unserer Gesundheit und Leistungsfähigkeit beeinflusst. Die meisten Menschen atmen jedoch durch den Mund, besonders... Mehr lesen …
View details for 5 prekvapivých spôsobov, ako dýchanie ovplyvňuje vašu výkonnosť 5 prekvapivých spôsobov, ako dýchanie ovplyvňuje vašu výkonnosť
5 überraschende Arten, wie die Atmung Ihre Leistungsfähigkeit beeinflusst
Jeder von uns atmet – schließlich ist das lebensnotwendig. Doch nur wenige wissen, welchen entscheidenden Einfluss die richtige Atmung auf Leistung, Regeneration und sogar die mentale Konzentration hat. Wenn Sie... Mehr lesen …
Dýchanie bez chrápania – Pre dobrý kvalitný spánok a zdravie
Prečo naši predkovia nechrápali: Čo nám o dýchaní prezradila evolúcia?
Vedeli ste, že naši pravekí predkovia pravdepodobne nikdy nechrápali? Snáď až 40 % dnešných ľudí trpí problémami s dýchaním počas spánku – od chrápania až po spánkové apnoe. Ale prečo... Mehr lesen …